Junior Alves, Educador Físico é convidado do Programa Edilson Silva na Cidade FM
O Educador Físico, Junior Alves formado pela Faculdade do Vale do Jaguaribe em Aracati no Ceará esteve na manhã desta quinta – feira, 06/08 participando do Programa Edilson Silva na Cidade FM – 104,9 Mhz. E nossa conversa com os ouvintes nos microfones da emissora foi em torno dos benefícios alcançados com a pratica de atividades físicas.
Após breve apresentação do novo profissional jucurutuense abordamos a questão da melhor ação da circulação sanguínea, fortalecimento do sistema imune, aumento do metabolismo, fortalecimento dos ossos e ajuda no emagrecimento para os praticantes.
A ideia é criar um quadro e montar um cronograma para participação do profissional em nosso horário tirando dúvidas dos ouvintes através do telefone ou internet.
Confira os principais benefícios da prática regular de exercícios e motive-se para dar início a uma atividade:
1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
4) Aumenta as taxas do bom colesterol.
5) Aumenta a resistência muscular.
6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
8) Alivia o estresse e a ansiedade.
9) Combate a insônia.
10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
Com tantos benefícios não tem como não querer movimentar o corpo. Saiba que nunca é tarde para começar uma atividade física.
Consulte um médico para checar a sua saúde e escolha uma atividade que você goste.
Por Edilson Silva – Contatos (84) 9 9629 7591 – e – mail – edilson104@hotmail.com
