Jucurutu: Educador Físico fala sobre “Preocupação exagerada com a dieta e exercícios físicos”

No #ProgramaEdilsonSilva que foi ao ar nesta quinta – feira, 03/09 pela Rádio Cidade FM de Jucurutu/RN o Educador Físico, Junior Alves Fernandes chamou atenção dos nossos ouvintes e internautas para o tema “Preocupação Exagerada com a Dieta”.

Cuidar do corpo e da alimentação é fundamental para ter uma vida saudável. O problema é quando isso se torna uma obsessão. A preocupação exagerada em controlar o que vai comer, que tipo de alimentos e a quantidade excessiva de exercícios físicos pode levar o indivíduo a certos transtornos como a ortorexia.

Estudos confirmaram que comer de forma saudável e fazer exercícios regularmente é necessário, porém quando isto se torna uma obsessão, é preciso ficar atento, pois pode vir a desencadear transtornos mais graves e que podem trazer sérios danos à saúde física e mental do cidadão.

Por Edilson Silva – Contatos (84) 9 9629 7591 – e – mail – edilson104@hotmail.com